福州培训面包今天教你你们火龙果、芒果搭配椰丝的做法，清肠胃、防便秘。

早上起床刷朋友圈的时候，看到了很多美食——小龙虾、小笼包、云吞等等享誉各地的中华美食，让人看了莫名有种想要吃东西的冲动，既然如此，那么今天就给大家分享下两种不一样的美食吧！

第一种是：火龙果搭配椰丝。做法很简单——首先把火龙果洗干净去皮切成块状，放入塑料盒或者玻璃盒子装好，往里面加入半盒或者一盒牛奶，再放入料理机中榨成汁，之后倒回塑料盒磨具，小火开锅倒入火龙果牛奶汁，慢熬，同时往里面加适量的玉米淀粉和适量的白糖，熬成粘稠状后，倒出塑料模具，用力抖均匀，用盖子盖好，放入冰箱冷藏大概一个小时。之后拿出来切成小方块，沾上椰丝即可开吃。

第二种是：芒果搭配椰丝。做法很简单，和火龙果搭配椰丝异曲同工。先把芒果洗干净，切块，混入牛奶，放进料理机中打成汁，倒出磨具小火烧锅，倒入芒果牛奶汁，加入玉米淀粉和白糖，炒至粘稠，倒出抖匀，放入冰箱冷藏一个小时左右，后拿出来切成方块沾上椰丝即可。

注意：如果想要更好口味，可以加入蜂蜜榨成汁哦。

火龙果在众多水果中排位挺靠前的，它的营养成分非常充足，吃了可以美白肌肤、排毒养胃、还可以预防贫血，更重要的是能够减肥哦。芒果不用多说，相信大家都认识，芒果含有非常丰富的各种人体所需要的元素，营养也是非常高的，它可以美白养颜，可以防止便秘，可以清肠胃等等。拓展——上述两种食物也适合宝宝吃哦。

​现在是炎热的夏天，如果有空，在家里一边享受着空调带来的凉气一边享受着做美食的快乐，是一种不错的选择哦。而且多吃水果也是对身体很好的哦。