低糖低油很符合现代提倡养生却依旧不懈追求美食的人，那精美的辫子让人有种莫名的亲切感，香浓的红糖、脆脆的椰蓉、新鲜的牛奶构成了这款丰富的美味，下面海峡福建西点培训学校就跟大家说说它的做法。
用料
中种面团：高筋粉240g、牛奶200g、酵母粉4g、红糖24g
主面团：高筋粉240g、牛奶60g（不要一次性加完，留一部分根据面团状态加）、鸡蛋1个（60g左右）、酵母粉1g、红糖50g（这个量面包吃起来没有明显的甜味，嗜甜的可以加到90g）、盐2g、油20g（任何你喜欢的没有味道的油都可以）、椰蓉馅、椰蓉100g、牛奶20g、鸡蛋60g（预留10g刷面包表面）
步骤
1. 先混合中种面团，混匀即可，无需过度搅拌，盖好保鲜膜，静止发酵。现在是夏天，我发了三个小时。到明显长到3倍大小。（如果放冰箱的话大概一夜左右，忘拍图了
2. 给中种面团排气，加入主面团的所有材料。（盐、糖和酵母不要接触，奶不要一次性加完，因为不同的面粉吸水性不同，可以预留一部分进行调整。我的面粉吸水性比较好，所以全部加完才觉得状态对了。）
3. 开始揉面，大概30min后可以拉出薄膜，达到扩展阶段。
4. 加入油继续揉。直到能拉出不易破的薄膜。整理好面团放入盆中盖好发酵。（刚加入油的时候面团会不成形，但是给点耐心，稍微多揉一会就能恢复延展性，并且越来越光滑。再揉大概20min左右，切一小块下来能拉出薄膜且不容易破就好了。手揉面真心不容易，而且这个量比较大，我喜欢用甩面团的方法，每次都会从1数到100。加入油之前大概甩了300下，再加上拉扯揉面，就像在搓板上搓衣服那样的。加入油之后又甩了200下。）
5. 大概发酵40min左右，至2倍大。案板撒面防粘，取出排气。
6. 先大致分成4等份，每一小块再分成3等份，大约每块面团75-80g左右。把每一块揉圆静止15min。
7. 醒面的时候可以来做椰蓉馅。将椰蓉馅的材料混匀即可。
8. 取出一个面团，擀成牛舌状，放入椰蓉馅，从长的一边卷起，捏紧收口。依次做好三个，将三个搓成一样长的长条，一边贴合压紧，编成辫子，末端压紧稍微往内扣。依次做好剩下的，一共是4根大辫子。（椰蓉馅剩一小勺最好撒在面包表面。）
9. 将辫子放在烤盘上进行二发，冬天可在烤箱底部放一碗热水，关好烤箱门进行发酵。大概40min左右变胖1.5倍左右。
10. 发酵到40min的时候180度预热烤箱。预热十分钟左右。
11. 预热烤箱的时候用刷子蘸取剩余的蛋液轻轻涂抹在面包表面，再撒上一点椰蓉。
12. 放入烤箱180度25min左右，中途颜色满意加盖锡纸。（不同烤箱脾气不同，自己稍微调节。）
13. 烤好后取出面包，放凉至手温，密封保存。
小贴士
这款面包吃不出什么明显的甜味，嚼在嘴里满满的小麦香和椰蓉香，再混合着奶香味，柔软劲道，也是因为我不太爱吃太甜的食物，如果喜糖可以再加一些糖进去。手工揉面真的不是个省力气的活，劲儿小的估计弄完胳膊会很难受。其实倒不是费劲，关键也是在于技巧啦～自己做的面包想放多少料就放多少料，填馅的时候把椰蓉稍微按压瓷实一点，并且靠近开卷的那端比较好卷。同样的可以换成豆沙、肉松、枣泥或者紫薯之类的馅料，
海峡福建西点培训学校推荐的这款面包不仅好吃又好看，还十分的柔软劲道，吃起来特别的有感觉，那拉丝的效果也是颇为诱人的。
