清新美味果蔬什锦全麦吐司三明治_海峡福建西点培训学校

清新美味果蔬什锦全麦吐司三明治

来源：福建西点培训　　时间：2018-05-12 17:20　　访问量：[]次

水果蔬菜是大家日常饮食中必不可少的健康食品，今天海峡福建短期西点培训班给大家介绍一款清淡美味营养的的果蔬鸡蛋三明治，吃腻了大鱼大肉不妨可以尝试一下清新的美食哦。

用料：鸡蛋4个小西红柿2个黄瓜20克酸奶1杯冰草50g 苹果1个全麦吐司1包橄榄油1勺

步骤

1. 准备食材。洗干净所有新鲜食材。苹果小西红柿切成薄片。黄瓜切成细丝。备用

2. 煎鸡蛋。橄榄油适量。热锅倒入。将鸡蛋倒入锅内。小火煎至两面金黄

3. 将所有食材均匀铺在吐司上。浇上蒙牛的红枣味酸奶(个人口味)。

4. 对角切开

营养的酸奶、果蔬、鸡蛋做成的三明治清淡营养，作为早餐或者下午茶点都是很适合的，做法也比较简单，海峡福建短期西点培训班建议大家不妨也可以尝试制作一下。